Penting untuk dipahami bahwa berbagai manfaat daun binahong yang disebutkan di atas masih membutuhkan penelitian lanjutan.
Daun salam mengandung serat dan berbagai mineral yang dibutuhkan saluran pencernaan. Serat dan mineral tersebut membantu menjaga kesehatan usus dan melancarkan buang air besar.
Manfaat dari daun kelor yang pertama adalah menurunkan kadar gula darah. Di dalam setiap daun kelor, terdapat suatu kandungan senyawa bernama isothiocyanate.
Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mendapatkan manfaat kesehatan dari daun salam, di antaranya:
Menurut penelitian dari IPB, mengonsumsi daun salam juga terbukti mampu meningkatkan daya ingat dan konsentrasi.
Alkaloid bioaktif dari pohon kelor memiliki berbagai manfaat kesehatan. Senyawa ini berfungsi sebagai stimulan jantung yang membantu memperbaiki fungsi kardiovaskular dan menstabilkan tekanan darah.
Suplementasi daun kelor dapat secara efektif mencegah anemia karena mengandung kadar zat besi yang cukup dan memiliki efek pencegahan yang serupa dengan suplemen zat besi yang biasa digunakan selama kehamilan [19].
Itulah 10 manfaat daun salam untuk kesehatan berdasarkan penelitian. Daun salam aman dikonsumsi dan jarang menimbulkan efek samping.
Daun salam mengandung senyawa aktif seperti flavonoid, polifenol, dan minyak atsiri yang berfungsi menjaga kadar gula darah agar tetap stabil. Senyawa-senyawa tersebut juga membantu meningkatkan sensitivitas insulin sehingga pankreas dapat memproduksi insulin dengan baik.
Tinggal di Bogor “kota hujan” sehingga mencintai suasana hujan dan sering mendapat inspirasi ketika hujan. Silakan klik di sini untuk kontak penulis through WhatsApp.
Hi there Sehat ingin menjadi sumber informasi Anda dalam membuat keputusan kesehatan dan agar Anda bisa selalu manfaat daun binahong hidup sehat dan bahagia.
Menilik lebih jauh ke dalam kandungannya, berdasarkan dari berbagai penelitian yang telah dilakukan, didapatkan fakta yang cukup mencengangkan. Bagaimana tidak, di dalam daun kelor ternyata terkandung potasium yang jumlahnya 3 kali lebih besar dari pisang, vitamin A yang 4 kali lebih melimpah dibandingkan wortel, vitamin C yang 7 kali lebih besar dari jeruk dan kadar kalsium yang four kali lebih banyak dari susu.
Herbal ini termasuk pilihan favorit masyarakat karena mudah didapat dan jika membeli pun harganya terjangkau. Di samping itu daun salam juga punya berbagai khasiat lain, yaitu sebagai obat alami untuk maag, diare, diabetes, kolesterol, dan asam urat.
Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa daun sirih mungkin memiliki potensi dalam membantu mengatur kadar gula darah dan memiliki efek pencegahan terhadap diabetes.